家教课堂：教孩子释放愤怒的方法

现在许多孩子因为一些不好的事情会在心里累积负面情绪，如果这些负面情绪得不到释放就不利于孩子心理的健康成长，下面学大教育网为大家带来了家教课堂：教孩子释放愤怒的方法这篇文章，希望大家认真阅读。

写下反击的话语

有一个释放的方法是在纸上写出反击的话语只能自己看。孩子可以在自己独处的时候写下这类话，比如：“某某，这是你把写有‘踢我’的条子贴在我裤子后面之后，我想对你说的……”告诉孩子，既然没有别人看到他/她写的内容，他/她可以自由地表达自己的愤怒。

进行亲子练习

在家里可以进行一种有效的亲子练习。孩子和母亲(父亲)背靠背坐着，其中一人在不受到打扰的情况下说3分钟，倾诉想要表达的任何感情，另一个只需要附和就行。3分钟的时间到，他(她)才能说话。双方轮流说话，直至把想说的话都说完为止。结束的时候至少要说够五分钟。

投掷目标

还能够在孩子的我是挂一个投掷用的木板，当他/她向你或其他家人倾诉完后，还需要时间把体内的怒气全部发泄出来，每次用飞镖投掷目标时，他/她会继续发泄出他/她的怒气。能够进行此类练习，这就能表示孩子在一个感情丰富的家庭中健康成长。

让孩子哭出来

作为家长大都有这些体验：孩子在婴幼儿时期，一听到他们的哭声或看到他们的泪水，父母马上就会冲到孩子身边哄他们，这是意料之中的。研究表明在出生后的第一年中，一哭闹便被父母抱起的孩子，在以后的人生中比较不易被琐事困扰。抚慰孩子对我们来说是快乐的事情。

比如我们把小家伙举起来，将他们的头靠在我们的脖子上，他们把小腿缠在我们的身上。很自然当孩子长大后，我们仍然会用双臂抱住孩子，止住他们的泪水。

但我们最好不要听从于这种冲动。孩子越来越大，哭泣越少。事实哭泣对他们是有好处的。哭泣能使人体内产生一种让人放松的化学物质，可促进体内毒素释放，降低紧张程度，改善自己体内的环境，这是人们“大哭”一场后常常觉得心情舒畅的一个原因。阻止自己去帮孩子，这并非明智之举。家长可以这样想，哭泣是孩子经历情感的过程。

家教课堂：教孩子释放愤怒的方法这篇文章是学大教育网为大家带来的，相信大家通过阅读已经知道了怎样让孩子释放心里的愤怒，希望能帮助孩子更加健康快乐的成长。

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