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2019年高考生可以利用的4个高效学习时间点

来源：学大教育时间：2018-11-02 20:12:06

现在距离2019年高考越来越近了，很多同学也难免会焦虑起来，但是只要掌握正确的学习方法，学习效率一定事半功倍。下面就是我们学大为大家准备的2019年高考生可以利用的4个高效学习时间点，希望同学们可以参考一下。

第一个学习高效期：清晨起床后

大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此时，学习一些难记忆但是必须记忆的东西较为适宜，如历史事件等。这个时间记忆印象会更加深刻。有时，即使暂时记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。清晨是一个学习记忆高效期。

第二个学习高效期：上午8点至10点

这个时间段，人的精力充沛，大脑易兴奋，拥有严谨而周密的思考能力。认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

第三个学习高效期：下午6点至8点

这也是用脑的最佳时刻，不少人利用这个时间段来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时间。

第四个学习高效期：入睡前一小时

利用这段时间来加深印象，特别对于一些难于记忆的东西，要进行复习，这样不易忘记。

除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的同学来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。

作为家长，我们要去多多观察孩子的学习状态，在一旁给予孩子正确的指导，让孩子最大限度的提高学习效率，取得更好的成绩。

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