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高考结束了,阳光未必就灿烂!焦虑症须“内病外治”

来源:学大教育     时间:2020-07-13 10:47:17


因工作、学习压力而产生焦虑,本也常见,转变为心理疾患的程度,就值得注意甚至警惕了。

高考之前考生容易出现忧虑和紧张情绪,而高考之后也是考生心理问题高发期。平常成绩好的考生担心自己的录取,产生抑郁情绪;感到分数不理想的考生会情绪低落、悲观、灰心丧气。这种期待型焦虑属于心理应激反应,如持续时间过长便会向亚健康和疾病转化。

在青少年心理咨询患者当中,有三分之二都是学霸级尖子生。常理,尖子生夺关斩将,一路披靡,属于稳拿一族,不该焦虑的,但偏偏最焦虑的是他们。这也说明,盛名之下,期望更高,压力山大。

压力何来,恐怕只能出自两方面,一是自己要求过高,把上名校看得太重,二是来自家庭方面,家长把孩子上名校作为自己的荣誉,一再加压紧逼。如果不把上名校看得过重,孩子即便考学失利,也不会被异样的眼光打量,或者即便考上了名校,也不会对未来更大压力的不可预期思虑太多,以正常的心态应对,兴许焦虑疾患就大为减少了。

名校情结导致分数至上,而分数至上加剧了学生焦虑,特别是对一些厌恶考试,但又不得不考试的学生而言,他们在焦虑中失去了自我,为家长愿望而考,为学校荣誉而拼,为成绩排名而战,自己到底需要什么,最终能得到什么,却成了一本糊涂账。

多少年来,名校情结压垮了多少家庭恐怕无从统计,之所以根深蒂固、难以丢弃,不能不从社会背景上寻找原因。如就业的优先权,并不是科学考察历,也不是只看同等学历,往往还要看学历证书是哪个学校发的。有了名校的本本,就会先苦后甜,这才是千军万马挤独木桥,导致考生焦虑的始作俑者。

从根子上铲除考试带来焦虑,需要打破“分数至上”“名校情结”,快去放飞自我吧!

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